今週末の心は曇り

昨日からなぜか鬱になってしまった。

気に入ったカフェ店員があんまり会話しようとしない事からか分からないが、急に鬱にかかってしまった。

最近は鬱とは遠い生活で鬱の事を考えてなかったが、これをきっかけに鬱の人の気持ちを考える事で配慮の幅も広がった。

昨日から今日にかけての夢もなぜか悪夢になってしまい、起きたらさらに鬱に… 突風で雨も伴い、今もう完全無気力状態。

どういう夢かと言うと、ショッピングモールで敵チームとうちのチームが銃で殺しあう。逃げるのは凄く体力疲れるし、殺されるのが怖かった。

鬱が深刻化するにつれて必要になるのが鬱を解消する事。それは自分を幸せにしてくれる事に没頭する事。僕に言わせれば、最近やってないゲームをやったり、凄く美味しいものを食べたり、自然から癒しをもらったり… する事でポジティブへ持っていけるだろうと思う。

少しでも前向きに、昨日よりも良い今日になるように生活しよう！